上の写真みたいに太ももの横側が気になりスカートやスキニーが綺麗に履けない方は多いですよね！

骨盤周りの筋肉が緩み、ずんどう体型に。冷えやむくみも起こりがちで太りやすい体質に。
姿勢がくずれて、ボディラインが緩む。垂れ尻、垂れ胸、二重あご…と、その影響は全身に！
だらしない印象。日々の動作ものっそりして、モテ度・好感度は確実にダウン。
内ももの筋肉が緩み、O脚の原因に。歩き方も悪くなるので、足首やふくらはぎも太くなる。

椅子に座るときは必ず膝と膝を合わせましょう！

足を組むのもだめですよ。
出来ることから始めてみましょう。

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